핑거루트의 효능 8가지

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 핑거루트에 대해서 알아보고자 합니다. 핑거루트는 동남아시아를 원산으로 두고 있는 뿌리식물로서 생김새가 사람의 손가락을 닮았다고 하여 핑거루트라는 이름이 붙었다고 합니다. 맛은 생강과 비슷한 맛이 나며 씁쓸하고 단맛이 교차한다고 합니다. 보통은 핑거루트를 차나 환, 분말 등으로 이용하며 향신료로 많이 쓰인다고 합니다. 핑거루트의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

핑거루트의 효능

1. 다이어트

핑거루트의 효능에는 다이어트가 효과적이라는 것입니다. 핑거루트에는 판두라틴 성분이 체내에 흡수되면서 AMPK 이라는 단백질 성분이 활성화되어 지방의 분해를 촉진시키는 효과를 가져오고 지방의 축적을 막아서 체중감량에 더욱 효과적이라고 합니다.

 

2. 항암효과

핑거루트에는 항암효과를 가지고 있습니다. 핑거루트에는 암 예방의 효과를 지니고 있는데 그 중에는 판두라틴 성분과 카다모딘 성분이 풍부하기 때문에 암세포의 성장을 억제시키며 항암작용이 일어나 여러가지 암을 예방하는데 좋은 효능을 보입니다.

 

 

3. 기관지건강

핑거루트는 기관지의 건강에 효과가 좋습니다. 핑거루트는 기관지의 점막을 보호하고 기관지 염증을 체외로 배출시키거나 도움을 주는 작용이 일어나 기관지의 전반적인 건강증진 및 기관지질환을 예방하고 개선시키는 효능에 능하다고 합니다.

 

4. 관절염개선

핑거루트는 관절염을 개선시키는 효능이 있습니다. 핑거루트는 오랜 옛날부터 원산지 지역의 원주민들이 관절염을 낫게하는 민간요법으로 사용되며 관절염 개선효과가 상당하다고 합니다. 

 

 

5. 면역력 향상

핑거루트는 면역력을 높여줍니다. 핑거루트는 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 빼주는데 효과가 좋으며 질병을 일으키는 활성산소를 억제해 외부로부터의 세균에 대한 대항력을 높이는데 효과가 좋다고 합니다. 환절기 및 겨울철 면역력이 떨어졌을때 감기예방에도 좋습니다.

 

6. 염증완화

핑거루트는 염증을 개선시키는데 좋습니다. 핑거루트는 염증성 잇몸질환을 개선시키는데 효험이 있습니다. 매일 꾸준히 섭취할 경우 느낄 수 있으며 인도네시아에서 민간요법으로서 근육통, 관절염 등을 낫게하는데 흔히 쓰인다도 알려져 있습니다.

 

 

7. 피부미용

핑거루트는 피부미용에 효과가 좋습니다. 핑거루트에는 판두라틴 성분이 있어 콜라겐합성을 돕고 피부의 주름이 개선되는 효과를 낳으며 매끈하고 탄력있는 피부를 가꾸는데 효과가 좋다고 합니다. 핑거루트는 자외선으로부터 보호하는데도 좋다고 합니다.

 

8. 위장건강

핑거루트는 위장의 건강을 좋게해주는 효능이 있습니다. 핑거루트는 소화력을 향상시켜주어 소화불량 및 위궤양 증상을 개선해주는 효과를 지니고 있다고 합니다. 핑거루트에는 설사에도 효험이 있어 설사증상을 잦게 일어날 경우 멈추는데도 좋다고 합니다.

 

핑거루트의 부작용

핑거루트에는 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소에 몸에 열이 많은 분들이 과다섭취시 두통 및 두드러기가 일어날 수 있어 주의가 필요합니다.