숙지황의 효능에 대해서

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 숙지황에 대해 알아보고자 합니다. 숙지황은 현삼과에 속하는 여러해살이풀로 건조하면 건지황이 되고 생지황을 여러번 반복하게 되면 숙지황이 된다고 합니다. 맛이 달고 쓴맛이 동시에 어우러지며 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차가운 분들이나 수족냉증을 가지고 있는 분들이라며 좋다고 합니다. 몸에 워낙 좋기때문에 한약재로도 널리 쓰이고 있는 숙지황의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

숙지황의 효능

1. 당뇨개선

숙지황은 당뇨개선에 효과적이라고 합니다. 숙지황은 한약재 중에서도 대표적으로 알려진 약재 중 하나이며 카탄폴 성분이 들어있어 혈당이 급격히 오르는 것을 막으며 혈당을 조절하는 능력이 있어 당뇨환자 분들에게 좋다고 합니다.

 

2. 탈모방지

숙지황은 탈모를 방지하는데도 좋다고 합니다. 숙지황은 머리색을 진하게 만들 수 있으며 나이가 많은 노인들에게도 좋다고 합니다. 약재 중에 하수오라는 약재와 먹으면 탈모를 방지하는데 더욱 효과가 있다고 합니다.

 

 

3. 해독작용

숙지황은 해독작용에 효과가 좋다고 합니다. 숙지황에는 만니통 성분이 있어 체내에서 노폐물, 중금속과 같은 미세먼지 등등 배출하는 효과를 가지고 있습니다. 미세먼지도 배출하는데 도움이 된다고 하니 꾸준히 섭취하시면 효과를 느끼실 수 있습니다.

 

4. 항산화작용

숙지황은 항산화작용을 가지고 있습니다. 숙지황에는 카로틴성분이 함유되어있어 노화를 부르는 것으로 지목되는 활성산소를 억제시키며 세포의 재생을 도우며 노화를 방지하는데 좋은 효과를 가지고 오는 것으로 알려졌습니다.

 

5. 변비개선

숙지황은 변비를 개선하는데 좋은 효능을 가지고 있습니다. 숙지황에는 스타키오즈라는 성분이 있는데 장의 연동운동을 활발하게 해주고 소화기능을 개선시켜줄 뿐만 아니라 변비증상을 개선시키는데도 좋다고 합니다. 장 내에서 유익균이 생기도록 도와주며 장내 환경개선에 좋습니다.

 

6. 혈관건강

숙지황은 혈관건강을 돕는데 좋다고 합니다. 숙지황에는 카탄폴이라는 성분이 들어있어 혈관의 기능을 강화시켜주고 혈류흐름을 개선시키는데 좋다고 합니다. 혈당상승을 억제해 당뇨병 질환을 예방하고 개선하는데도 좋습니다.

 

 

7. 기력회복

숙지황은 기력을 회복하는데 좋다고 합니다. 숙지황에는 갖가지 영양성분이 있어서 체내 신진대사를 원활하도록 도우며 혈액의 흐름 개선 및 피로를 해소하는데 효과가 좋아 체질개선에 따른 몸에 좋은 영향을 끼친다고 합니다.

 

숙지황의 부작용

숙지황은 영양성분이 풍부하며 기름기가 많아 소화력이 약한 분들에게는 복용시에 소화불량 및 설사 증상을 느끼실 수 있어 장기간 복용시에는 전문의와 상담이 필요하다고 합니다.