황벽나무의 효능, 부작용

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 황벽나무에 대해 알아보고자 합니다. 황벽나무는 운향과에 속해 우리나라, 일본, 중국 등지에 분포된 낙엽교목을 말하며 보통 나무 높이 20m까지 자라며 깊은산간지대에서 주로 자랍니다. 사방으로 퍼지면서 자라는 황벽나무는 내피가 황색이라 황벽나무라는 이름이 붙게되었으며 황금나무라는 별칭도 가지고 있습니다. 황벽나무의 껍질을 벗기면 겉껍질, 속껍질로 나뉘는데 노란 속껍질은 천연황금색을 띠어 천연염색제로 이용되기도 합니다.

 

황벽나무의 효능

1. 혈당건강

황벽나무는 혈당건강을 챙기는 효과를 가지고 있습니다. 황벽나무에는 베르베린 성분이 함유되어 있어 물질대사를 작용하는 것에 인슐린의 분비를 촉진하여 인슐린 감수성 개선과 혈당을 조절합니다. 착한지방으로 불리느 갈색지방 활성화에도 효과적이며 당뇨환자에게 이롭다고 합니다.

 

2. 염증성 질환 예방

황벽나무는 염증성질환을 예방하는 효과가 있습니다. 염증은 자연스러운 면역반응 중 하나로 활성화시에 만성질환, 염증성질환의 발병원인이 되며, 함유된 베르베린 성분이 효과적인 항염작용으로 인해 염증수치가 증가하는 것을 막고 위염, 장염 등의 염증성 질환 예방 및 개선에 효과가 뛰어나며 건선과 같은 피부질환에도 좋다고 합니다.

 

 

3. 혈관건강

황벽나무는 혈관건강에 효과적이라고 합니다. 황벽나무 껍질에 황금색을 보이는 것이 베르베린 성분이 풍부하게 들어있습니다. 베르베린 성분이 풍부하면 혈관질환의 발병원인으로 보는 몸에 저해한 LDL콜레스테롤을 억제시키는 효과가 뛰어나며 혈관확장을 돕는 산화질소가 생성되는 것을 늘려주고 혈관의 내피손상을 도와 혈류흐름을 개선시켜준다고 합니다.

 

4. 면역력 향상

황벽나무는 면역력을 높이는데 지대한 효과를 가져옵니다. 항균효과가 뛰어나 외부에서 침입하는 병원균, 바이러스로부터 보호하는 효과를 지니고 있으며 이 작용에 의해 신체방어하는 면역체계를 강화하여 효과적으로 방어할 수 있게 됩니다. 면역력이 증진됨에 따라 황벽나무는 암세포 발생억제와 증식을 관여해 암예방에도 좋습니다.

 

 

5. 소화불량 개선

황벽나무는 소화불량을 개선시키는데도 효과를 보입니다. 평소 소화불량이 잦거나 소화하는데 불편감을 가지고있거나 위장건강이 떨어진경우 황벽나무를 섭취함으로써 소화불량을 낫게하는 효험을 지니고 있습니다.

 

6. 안구질환 개선

황벽나무는 안구질환을 개선하는 효능이 있습니다. 황벽나무에는 안구질환을 개선하는 효험을 가진 성분이 있어 섭취를 할 경우, 안구 내에서 혈액순환이 촉진되고 안구질환예방에 좋은 효과를 가져다 준다고 합니다.

 

 

황벽나무의 부작용

황벽나무에는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 몸이 차가운 분들의 경우 과다섭취할 경우 설사, 복통을 동반할 수 있기 때문에 적당량의 섭취를 권장합니다.

황벽나무는 체질마다 식욕에 문제가 생기거나 가려움증이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.