플럼코트의 효능 알아보자

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 플럼코트에 대해 알아보고자 합니다. 플럼코트라는건 생소하게 느끼실 수 있으실 텐데요. 플럼코트란 자두를 의미하는 플럼과 살구를 말하는 애프리코트를 합친 합성어로 자두, 살구가 반반으로 섞인 과일을 말합니다. 우리나라에선 2007년에 육종시켜 최근 들어 이름이 알려지고 있는 과일입니다.

 

플럼코트는 보통 여름이 제철인 과일로서 19세기 미국 식물학자인 루터 배뱅크가 최초로 개발했다고 합니다. 플럼코트에는 향기로운 과즙, 살구의 새콤달콤한 맛이 어우러져 있으며 폴리페놀과 같은 항산화물질이 풍부해 몸에도 좋다고 알려져 있습니다. 플럼코트의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

플럼코트의 효능

1. 항산화물질 풍부

플럼코트는 항산화 물질이 풍부합니다. 플럼코트 속에는 안토시아닌, 플라보노이드, 폴리페놀과 같은 항산화성분이 풍부하게 들어있어 몸에 좋은 효능을 발휘하며 자두에 비하여 거진 2~3배 더 풍부한 플라보노이드 성분을 품고있어 세균 및 항원바이러스로부터 신체를 보호하는 역할을 가지고 있습니다.

 

2. 신체노화 방지

플럼코트는 신체가 노화되는 것을 방지해줍니다. 신체를 보호하고 활성산소가 생기는 산화스트레스를 줄여주는데 플럼코트가 좋은 작용이 일어납니다. 그 중 활성산소가 세포, DNA의 손상을 불러 신체노화속도를 부추김으로서 플럼코트의 항산화효과가 피부노화방지를 이끌어냅니다.

 

 

3. 안구질환 예방

플럼코트는 안구질환에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 플럼코트안에는 비타미A, 비타민C 성분이 풍부하게 들어있어 다양한 질병예방에 효과를 보입니다. 그 중에도 시력보호, 안구건조증과 같은 안구질환예방에 효과, 도움을 줍니다. 플럼코트는 공통적으로 유기산, 수분 등을 포함하고 신진대사가 원활히 흐르도록 도와줍니다.

 

4. 기력회복

플럼코트는 기력회복에 도움을 줍니다. 플럼코트 안에는 다양한 비타민 성분이 고루고루 들어있을 뿐만 아니라 유기산, 수분, 무기질 성분이 풍부하여 신진대사가 잘 돌도록 도와주고 혈액순환 촉진되면서 기력회복에 효과적입니다.

 

플럼코트의 부작용

플럼코트는 새콤달콤한 맛이 자극이 될 수 있어 과다한 섭취시 위장복통을 유발할 수 있으므로 적당량의 섭취를 권장합니다.