반응형 호두기름 뇌발달1 호두기름의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 호두기름에 대해 알아보고자 합니다. 호두는 호두나무의 열매로서 아몬드와 더불어 견과류를 대표하는데 다랴의 지방산, 단백질, 비타민 B, 비타민 E 성분등이 풍부히 들어있으며 다른 견과류에 비하여 풍부하고 두뇌건강과 피부에도 좋은 효능을 두루두루 갖추고 있습니다. 호두는 생으로 껍질을 까서 먹기도하고 샐러드나 기름으로 가공시켜 먹기도 하는데, 호두기름은 호두를 원료로 해서 호두를 추출하여 만들어지는 기름으로 노오란 색을 띠고 호두향을 은은하게 내뿜는데 고기요리, 생선구이 등에 뿌려먹기도 합니다. 호두의 영양분을 두루두루 갖추고 있는 호두기름의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 호두기름의 효능 1. 심혈관건강 호두기름은 심혈관건강에 좋은 효능이 있습니다. .. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
