반응형 굴 효과1 굴의 효능 및 부작용, 먹는 법까지 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 굴에 대해서 알아보려고 합니다. 굴이란 바다의 우유라는 호칭이 따로 있을 만큼 영양성분이 뛰어나며 미역과 전복 등 처럼 건강에 좋은 영향을 끼치는 효능을 다수 지니고 있습니다. 굴은 수산물 중에서도 완전식품에 가까울 만큼 영양성분이 좋은데 비타민 성분 및 무기질 성분이 많습니다. 굴은 다른 조개류에 비해 아연, 구리, 셀레늄, 칼슘과 같은 성분이 풍부하여 성장기 어린이 및 환자, 노인 누구에게나 좋은 식품입니다. 지금은 여름이지만 겨울이 제철로 수요가 제법 높아지는 시기인데 이 때의 영양성분은 더욱 더 좋습니다. 맛도 좋고 영양도 좋은 굴에 대해서 알아보겠습니다. 굴의 효능 1. 간 건강 굴은 간 건강 증진에 정말 좋습니다. 굴은 간의 해독을 돕는 타우린 성분이 .. 2022. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
