반응형 항암식품추천5 으름의 효능 7가지, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 으름에 대해 알아보고자 합니다. 으름에 미나리아재비목에 으름넝쿨열매를 칭합니다. 으름나무열매는 생김새가 바나나와 흡사히 생겨 한국의 바나나로고도 불리는 재밌는 별명도 있습니다. 으름은 과육으로도 섭취하고 말려서 차로써도 마시는데 특히나 줄기 및 뿌리에 약용성분이 뛰어나다고 알려져 한방에서도 병과를 낫게하기 위해 쓰인것으로 알려져 있습니다. 으름에 대한 효능이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 으름의 효능 1. 염증제거 으름은 염증을 제거하는데 좋다고 알려져 있습니다. 으름에는 뛰어난 항염작용으로 염증제거와 외부배출에 효과가 좋다고 합니다. 염증을 가라앉히고 염증성 질환 예방에도 도움을 줍니다. 2. 장 건강 으름은 장의 건강에 좋다고 합니다. 으름에는 풍부한 .. 2022. 10. 23. 머루의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 머루에 대해서 알아보고자 합니다. 머루는 갈매나무목 포도과에 속하는 덩굴식물로서 우리나라에서 자생하는 토종 열매입니다. 다른 종과는 달리 수확시기가 좀 늦기 때문에 서리를 맞고나서야 제 맛을 낸다고 알려져 있습니다. 머루는 시큼하고 달콤한 맛이 특징이며 생으로 먹기도 좋고 과실주로 담가먹을 수 있긴 합니다. 삭용이나 약용으로 머루는 포도와 조금 달라서 크기가 작고 당도가 정말 높으며 신맛이 나 새콤달콤한 맛이 일품입니다. 약용으로도 쓰이는 머루의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.. 머루의 효능 1. 혈관질환 예방 머루는 혈관질환 예방에 좋은 도움이 됩니다. 머루는 폴리페놀 성분 및 레스베라트롤 성분이 풍부하여 몸 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화, .. 2022. 8. 29. 병아리콩의 효능 및 부작용은? 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 병아리콩에 대해 알아보려고 합니다. 병아리콩은 콩 모양이 마치 병아리의 모습을 하고 있어서 붙여진 이름이라고 하는데요. 또는 이집트 콩이라고도 불리며 밤, 땅콩이 연상되는 맛인데 달고 생으로도 먹고 고소한 맛이 일품이라 애용합니다. 병아리콩은 중동이 원산지이고 주로 지중해와 중앙아시아 등에서 생산되고 인도에서 가장 많이 나는걸로 알고 있습니다. 병아리콩은 다양한 비타민 성분 및 무기질이 포함되어 있고 단백질과 섬유질이 풍부합니다. 혈당유지가 되어 당뇨환자나 포만감이 높아 다이어트에도 도움이 되는 병아리콩의 효능을 자세히 들여다보겠습니다. 병아리콩의 효능 1. 다이어트 병아리콩은 다이어트에 도움이 됩니다. 병아리콩이 식이섬유와 단백질을 많이 포함하고 있습니다. 영양.. 2022. 7. 4. 프로폴리스의 효능과 부작용에 대해 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 프로폴리스에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 서식지에서 자라는 나무껍질과 수액, 식물로부터 채취한 수액과 자신의 침과 효소가 혼합되며 만들어지는 물질입니다. 성분은 유기물과 미네랄 등으로 주로 구성되어 있습니다. 꿀벌들이 프로폴리스를 벌집의 틈새에 발라서 세균이나 바이러스로부터 집을 보호합니다. 고대부터 벌집에 포함되있는 프로폴리스가 미이라의 부패를 막는데 사용되었고 고대그리스학자 아리스토텔레스는 동물지에서 피부질환과 감염증 칠에 사용했다는 기록이 있다고 합니다. 프로폴리스의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 프로폴리스의 효능 1. 항염작용 프로폴리스는 항염작용 효과가 있습니다. 염증이 생겼을 때 몸에서 보호하는 역할을 하는데 프로폴리스에는 카페인산 에스테르.. 2022. 4. 19. 이전 1 2 다음 반응형
