반응형 피부에 좋은 음식15 소라의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 소라에 대해서 알아보고자 합니다. 저는 소라하면 소라껍데기 소라는 제주도를 포함한 남부연안바다에 분포되어있습니다. 소라는 무기질 성분 및 비타민의 보고로도 봄철음식이 유명하고 입맛이 없을때에도 입맛을 돋우어 주는 효과를 가지고 있습니다. 소라는 찜이나 구이, 회 등으로 다양하게 활용이 가능한 식재료입니다. 꼬들꼬들한 식감이 일품인 소라는 저도 즐겨먹는 해산물 중에 하나인데요. 소라의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소라의 효능 1. 간 건강, 숙취해소 소라는 간 건강에 좋은 효능을 보입니다. 소라는 타우린 성분이 풍부하게 들어있는 해산물로서 체내의 노폐물을 배출시켜주는 효능을 지니고 있고 간 해독작용을 도와주며 간의 기능을 개선시키고 예방에 좋은 도움이 됩니다.. 2022. 8. 18. 케일의 효능에는 뭐가 있을까? 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 십자화과의 다년생, 이년생 식물로서 녹황색 채소중에는 베타카로틴 함량이 가장 높은 축에 속하는 케일의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 케일은 효능이 뛰어난 식물입니다. 케일은 다년생 식물로서 원산지는 지중해로 꽃 케일, 쌈 케일 등으로 다양한 종류가 있다고 하는데요. 케일은 섬유질 함량이 높기 때문에 소화 및 심혈관 건강을 도와주며, 시금치보다도 영양가가 높은 편입니다. 케일은 샐러드나 쌈채소 등으로 다양하게 사용되고 있으며 베타카로틴을 비롯해 다양한 무기질 성분과 칼슘을 함유하고 있습니다. 케일의 진정한 효능들이 무엇들이 있는 지에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 케일의 효능 1. 항암 효과 케일은 항암효과가 좋은 성분들로 구성되어 있어 좋은 도움.. 2022. 3. 16. 홍합의 효능과 부작용, 손질하는 법까지 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 홍합의 효능에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 홍합은 색을 홍색을 띄고있어 홍합이라고 불린다고 합니다. 홍합은 홍합과의 어패류로 제철 시기는 10월~12월까지로 해산물로서의 효능은 물론이거니와 식감이 좋고 맛도 좋아 홍합은 여러가지 요리에 사용됩니다. 국물요리로 사용했을 때 특유의 맛과 향이 뛰어나 홍합탕이나 홍합짬뽕 등에 흔하게 사용됩니다. 이 홍합은 지방에서는 열합 또는 섭이라고 불립니다. 중국에선 동해부인이라고 불린다고도 합니다. 지중해 담치와 비슷한 성향을 띄나 분명한 차이가 있습니다. 홍합 내에는 단백질과 타우린, 칼슘, 인, 철분 등의 무기질로 다량 함유되어 있는데요. 바로 이 홍합의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 홍합의 효능 1. 피.. 2022. 3. 6. 느릅나무 껍질, 유근피의 효능, 차로 마시는 법 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 느릅나무 뿌리와 껍질에는 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 그 성분이 유익해 약재로도 널리 쓰이고 있는 느릅나무는 많이 알고계신 유근피가 느릅나무 껍질인데요. 오늘은 느릅나무의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 제 기억을 떠올리자면 느릅나무가 몸에 좋다는건 익히 알고 있었습니다. 과거 어머니가 상처난 부위에 느릅나무를 발라서 낫는 모습을 봐온 것 때문인데요. 그만큼 느릅나무의 효능이 뛰어나다는 것일거라 생각합니다. 느릅나무는 낙엽활목 교목에 속하는 나무로 우리나라와 같은 아시아 등지에 분포하고 있습니다. 느릅나무의 잎은 식용으로 사용하고 껍질과 뿌리는 한의학의 약재로 사용되는데, 뿌리 안 껍집을 보고 유근피, 줄기의 껍질은 유피라고 합니다. 느릅나무에는 좋은 효능과 영.. 2022. 3. 3. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
