반응형 암예방식품7 비단풀의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 비단풀에 대해서 알아보고자 합니다. 비단풀은 한해살이풀로 지구 곳곳에 분포되어있는데 종류가 천가지가 넘는다고 합니다. 우리나라에 있는 비단풀에 대해 알아보려고 합니다. 흔히 길가에 늘어져있는 들판에서 보기 쉬우며 쇠비름의 모습처럼 생겼지만 조금 작은 형태입니다. 비단풀은 한방에서 많이 활용하고 있는데 약용성분이 뛰어나서 효능이 좋다고 알려져있습니다. 비단풀의 효능에 대해서 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 비단풀의 효능 1. 염증개선 비단풀은 염증을 개선시키는데 좋다고 합니다. 비단풀에는 잇몸염증을 개선시키고 잇몸질환 예방하고 개선하는데 좋은 효능을 주는데 도움이 됩니다. 2. 항암작용 비단풀은 항암작용에 좋다고 합니다. 비단풀에는 사포닌 성분들을 다량 함유하.. 2022. 10. 15. 함초의 효능 10가지 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 함초에 대해서 알아보고자 합니다. 함초는 명아주과 한해살이풀로서 마디가 불룩한 모양을 띠고 있습니다. 지중해 연안을 원산지로 두고있고 전 세계 염습지에서 소금을 흡수해 성장한다고 합니다. 함초는 맛이 짜고 식용보다 약재로 많이 사용하는 채소이며 함초에 든 콜린 및 비테인, 식이섬유 등의 함유로 몸에 이로운 효능이 있습니다. 함초의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 함초의 효능 1. 장 건강 함초는 장 건강에 좋다고 합니다. 함초는 풍부한 식이섬유가 들어있어 장의 운동을 활성화시켜줍니다. 장기능을 개선해 장의 전반적인 건강 개선과 함초의 효능이 뛰어나다고 합니다. 장의 운동이 활발해짐에 따라 숙변제거와 변비를 개선시키는 도움이 된다고 합니다. 2. 혈관건강 함초는 혈관.. 2022. 9. 10. 아보카도의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 아보카도에 대해서 알아보고자 합니다. 아보카도는 악어 등처럼 보이는 생김새 때문에 악어배라고도 불리는데요. 요리를 꾸며주거나 소스의 재료로서 활용되기도 합니다. 아보카도는 비타민 및 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 피부미용과 체내 나트륨 배출에도 좋으며 맵고 짠 현대인들의 도움이 되는 건강한 식품입니다. 아보카도에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 효능 1. 항암효과 아보카도는 항암효과에 좋은 효과를 발휘합니다. 아보카도에는 풍부한 베타카로틴 성분이 있어 암을 유발시키는 성분을 없애고 암세포의 증식을 억제시키는 등의 효과를 누리기 좋으며 아보카도에 있는 플라보노이드, 루타싸이온 등의 성분이 암세포의 원인이 되는 활성산소 제거에 좋아 암예방에 효과가 있습니다. 2. .. 2022. 8. 21. 참깨에 대한 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 참깨에 대해서 알아보고자 합니다. 참깨는 쌍떡잎식물 참깨과의 한해살이풀로 우리나라, 동아시아, 아프리카 등에 분포되어 재배되고 있습니다. 참깨는 양귀비가 미용을 위해 섭취했다고 할 만큼 참깨의 효능이 좋다고 합니다. 참깨는 콩처럼 풍부한 단백질을 가지고 있고 비타민 B1, 비타민 E 성분 등이 풍부해 우리 건강에 좋은 효능이 많다고 합니다. 동의보감에 따르면 참깨는 오래 먹으면 먹을 수록 몸이 가벼워지고 오장이 윤택해져 기력을 북돋아준다고 적혀있다고 합니다. 참깨의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 참깨의 효능 1. 혈관건강 참깨는 혈관건강에 도움이 됩니다. 참깨에는 비타민 E 성분과 필수지방산 리놀렌산이 들어있어 혈액, 혈관벽에 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액흐름 .. 2022. 8. 15. 이전 1 2 다음 반응형
