반응형 항암식품 추천10 새우젓의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 새우젓에 대해 탐구하는 시간을 가져보겠습니다. 새우젓은 우리가 먹고 있는 젓갈류 중에 가장 많이 먹는 젓갈 중 하나입니다. 새우젓의 특유의 감칠맛이 일품인데 김장을 담글 때 빠질 수 없는 재료이기도 합니다. 그리고 애호박볶음이나 찌개에 넣어서 맛있게 요리할 수 있습니다. 새우젓은 이토록 맛도 좋지만 건강에도 좋은데요. 면역력을 향상시키고 간 건강에도 좋으며 소화력을 증진시켜주기도 합니다. 또 치매에 취약하 노인 분들에게도 좋다고 알려져 있습니다. 실제로 저희 부모님이 소화가 정말 안되시는데 새우젓을 천연소화제처럼 이용하십니다. 그 모습을 보고 새우젓에 대해 알아보게 되었습니다. 새우젓의 효능에 대해 함께 알아보겠습니다. 새우젓의 효능 1. 소화력향상 새우젓은 소화.. 2022. 5. 19. 가지의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 가지는 인도를 원산지로 두고 있고 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이 풀로서 항산화식품으로 널리 이름을 알린 가지는 음식의 재료로 흔히 사용되며 여름이 제철이라 식탁에서 자주 보셨을 겁니다. 그 밖에 영양성분에는 안토시아닌 성분과 칼륨 성분이 함유되어 있어서 건강에 많은 도움이 된다고 하는데요. 가지의 효능에는 어떤 것들이 있는지 확인해 보겠습니다. 가지의 효능 1. 혈관건강 가지는 혈관건강에 도움을 주는 채소입니다. 가지는 안토시아닌 계열의 나스닌 성분과 히아신 성분으로 인해 혈관에 쌓인 노폐물을 배출시켜 콜레스테롤을 조절시켜주고 피를 맑게해주는 효과가 있어 고혈압과 동맥경화 등의 예방에 도움을 줍니다. 칼륨 성분이 풍부해서 몸 속의 나트륨을 배출시켜주고 혈액순환이.. 2022. 4. 10. 정향의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 정향에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 정향은 후추, 계피와 함께 세계 3대 향신료 중에 하나입니다. 정향은 정향나무의 꽃봉오리를 가리키며 자극적이고 달달한 향이 강해서 백리향으로도 불립니다. 정향은 우리나라에서 자라지 않아서 전량을 해외에서 들여옵니다. 정향은 향신료이면서 방부제 작용과 살균력을 가지고 있어서 중국에서는 약재로 치약으로 향수의 재료로도 사용이 된다고 합니다. 그리고 많은 사람들이 정향을 찾는 이유 중에 향신료가 건강을 증진시킨다고 알고 있기 때문이라고 합니다. 정향의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정향의 효능 1. 항암효과 정향은 항암효과가 좋습니다. 정향에는 유제놀 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 효과와 우수.. 2022. 4. 7. 세발나물의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 세발나물의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 세발나물은 갯나물로도 불리는데, 잎이 길고 새의 발모양처럼 세갈래로 나뉜다하여 세발나물이라고 불립니다. 세발나물은 보통 갯가에 서식하는데 우리나라에서는 전남 신안, 무안 등의 서남해역에서 서식하고 해풍을 맞아 짭짤하고 바다향이 납니다. 보통 찌개나 무침, 비빔밥 등에 재료로서 이용이 됩니다. 최근 세발나물의 효능이 알려지면서 수요가 늘고 있습니다. 이 나물은 칼슘, 식이섬유, 비타민과 엽록소, 베타카로틴, 리놀렌산 등의 영양이 풍부하고 건강에 좋은 도움을 줍니다. 자세한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 세발나물의 효능 1. 성인병 예방 세발나물은 성인병예방에 좋은 효과가 있습니다. 세발나물에는 식이섬유, 베타카로틴, 칼륨.. 2022. 4. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
