정향의 효능과 부작용

 

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 정향에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 정향은 후추, 계피와 함께 세계 3대 향신료 중에 하나입니다. 정향은 정향나무의 꽃봉오리를 가리키며 자극적이고 달달한 향이 강해서 백리향으로도 불립니다. 정향은 우리나라에서 자라지 않아서 전량을 해외에서 들여옵니다. 정향은 향신료이면서 방부제 작용과 살균력을 가지고 있어서 중국에서는 약재로 치약으로 향수의 재료로도 사용이 된다고 합니다. 그리고 많은 사람들이 정향을 찾는 이유 중에 향신료가 건강을 증진시킨다고 알고 있기 때문이라고 합니다. 정향의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

정향의 효능

1. 항암효과

정향은 항암효과가 좋습니다. 정향에는 유제놀 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 효과와 우수한 항암효과를 지니고 있습니다. 암세포의 발생과 성장하는 것을 억제시키며 종양이 전이되는 것을 막아주는 작용이 일어나 항암효과에 좋은 효능을 지녔습니다.

 

2. 항균효과

정향은 뛰어난 항균작용이 일어나며 각종 바이러스와 세균들을 억제하는 작용이 일어나서 제거하는데 효과가 좋다고 합니다. 정향의 뛰어난 살균작용으로 구강 내의 박테리아의 증식이 억제되며 잇몸 건강에도 도움을 주고 입냄새제거에도 효과가 좋다고 합니다.

3. 위장건강 개선

정향은 위장건강에 좋습니다. 위와 신장에도 좋고 소화를 촉진시키는 효능이 있기 때문에 속이 더부룩하고 메스꺼울 때 섭취하면 좋은 효과를 불러오며 위건강을 개선해주기 때문에 구토와 위장장애, 위염, 설사와 같은 질환들을 개선해주고 예방하는데 도움을 줍니다.

 

4. 혈액순환 개선

정향은 혈액순환을 개선해주는 효험을 지니고 있습니다. 정향은 혈관 속에서 피가 굳는 혈전생성을 막아주며 혈소판의 응집을 방지해 혈류를 개선시키는 효능이 뛰어납니다. 정향은 따뜻한 성질을 띄고있어 몸이 찬 분들이 섭취하면 혈액순환의 촉진으로 몸을 따뜻하게 해주는 효능을 느끼실 수 있습니다.

5. 뼈 건강

정향은 뼈 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 정향은 망간, 칼슘, 비타민, 플라보노이드, 유제놀 성분이 풍부해 이 성분들의 작용으로 골밀도가 향상되고 골격형성에도 도움을 주어 성장기 어린이들에게나 노인분들에게 좋은 뼈건강 개선을 느끼게 될 수 있습니다.

 

6. 피부건강

정향은 음식에서 뿐만 아니라 정향 오일을 이용해서 피부트러블과 여드름 등에 사용할 수 있습니다. 정향이 강력한 항산화 작용으로 폴리페놀이 풍부하기 때문에 가능한 효과입니다. 또한 유제놀 성분 또한 피부개선에 좋은 도움을 줍니다.

7. 통증 완화

정향은 통증을 완화시키는 효능도 있습니다. 유제놀 성분이 말초신경을 마비시켜 마취제와 비슷한 작용을 하여 통증은 완화하고 개선시키는데 도움이 된다고 합니다. 실제로 치통이 있을 때 정향을 소량 먹어서 견뎌냈다고 합니다. 치과에서는 실제로 마취성분을 정향에서 추출하다고 합니다.

 

8. 면역력 강화

정향은 면역력을 높이는데도 좋습니다. 정향에 포함된 비타민C 성분이 체내의 백혈구 수치를 높여주어 몸에 나쁜 바이러스와 세균을 제거해 몸의 전반적인 면역력을 끌어올려줍니다.

 

정향의 부작용

정향은 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 뜨거운 분들은 피하시는게 좋습니다.

정향은 다량 섭취시 간에 무리가 갈 수 있으므로 적당량의 섭취를 권장합니다

임산부는 복용시 자궁 수축의 가능성이 있어 섭취를 금하시는 게 좋습니다.