반응형 귀리 건강1 귀리의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 귀리에 대해서 알아보고자 합니다. 귀리는 세계 최대규모의 주간지이자 영향력 있는 잡지 타임지에서 선정한 슈퍼푸드 귀리는 우리나라에서도 최근 영양학적으로 인정받아 국내소비가 늘어나고 있는 추세입니다. 귀리는 다른 곡물에 비해서 단백질 및 필수 아미노산과 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로서 밥에 넣어 먹기도 좋고 가공품으로도 이용되고 있습니다. 다이어트 식품으로 각광받고 있어 앞으로의 귀추가 주목됩니다. 귀리의 효능에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 귀리의 효능 1. 항암효과 귀리는 항암효과에 좋은 효능을 보입니다. 귀리에 속한 프로테아제라는 성분은 각종 세균 및 발암물질이나 세균 등을 막는 효과를 지니고 있으며 귀리에 풍부하게 든 베타글루칸 성분이 암세포.. 2022. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
