반응형 그릭요거트 다이어트1 그릭요거트의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 그릭요거트에 대해 알아보고자 합니다. 그릭요거트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요거트란 우유에 유산균을 더해 만들어지는 발효유의 일종으로서 요거트는 장내의 면역력을 길러주고 유익균을 늘려주며 장 내의 연동운동을 개선시키고 환경개선에 좋습니다. 제조하는 방식에 따라 영양이 다른데 그릭요거트는 원유에 인공적인 첨가물없이 만든 요거트로서 지중해연안 지역에서 전통적으로 만들어 먹던 요거트라고 합니다. 일반적인 요거트에 비해 진한 원유의 맛을 느낄 수 있으며 뻑뻑하고 단단한 질감을 가지고 있습니다. 그릭요거트는 유산균, 단백질의 함량이 높고 장건강 증진에 효과적이라고 하는데 그릭요거트의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그릭요거트의 효능 1. 면역력 증강 그릭요거트는 .. 2023. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
