반응형 꼬막 피로회복1 꼬막의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다 오늘은 꼬막에 대해서 알아보겠습니다. 꼬막은 사새목 꼬막 조개와의 연체동물로 고막조개, 안다미조개라고 불립니다. 꼬막은 껍데기로 감싸져있는 조개로 맛이 달다고 자산어보에 적혀있습니다. 껍데기는 흰색으로 각피가 회백색이며 살이 붉은 편입니다. 예로부터 식용으로 꼬막무침, 꼬맘 찜, 꼬막 비빔밥 등으로 다양하게 요리에 활용되어 왔으며 맛도 좋고 효능도 좋은 꼬막은 어떠한 효능들이 있을지 알아보겠습니다. 꼬막의 효능 1. 혈관건강 꼬막은 혈관건강에 도움을 줍니다. 꼬막 안에 함유된 오징어, 낙지, 홍합, 굴, 쭈꾸미 등 어패류에 타우린이 함유되어 잇어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환에 도움을 주며 우리 몸의 근골격계 형성하는데 좋습니다. 타우린 성분은 고밀도콜레스테롤의 양을.. 2022. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
