구아바의 효능과 부작용, 손질하는 법
안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 구아바에 대해서 알아보려고 합니다. 구아바는 열대과일로서 쌍떡잎식물 도금양과에 속합니다. 원산지가 열대지역이기 때문에 열대기후와 아열대기후에서 잘 재배됩니다. 구아바는 과즙이 풍부하고 달콤해서 생으로 먹기도 좋고 잎, 줄기, 뿌리 등 버릴 것 하나 없이 섭취합니다. 보통 생과일이나 잼, 주스로 주로 즐기며 우리나라 사람들은 많이 찾지는 않지만 가끔 매체를 통해서 알려지고 있습니다. 구아바에는 칼륨, 칼슘, 아연, 비타민 A, B, C, E, 마그네슘 등이 풍부한 영양성분을 자랑합니다. 구아바는 영양이 정말 많은 과일로서 우리몸을 더욱 건강하게 만드는 효능을 가지고 있습니다. 구아바의 효능에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 구아바의 효능 1. 당뇨개선 ..
2022. 3. 20.
