반응형 미강가루 먹는법1 미강가루 효능 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 미강가루에 대해서 알아보고자 합니다. 미강가루는 현미를 도정하는 과정 중에 쌀겨를 빻아서 가루로 만든 것을 미강가루로 칭하면서 보통은 찌개나 죽을 만들 때, 밥에 넣어먹기도 합니다. 현미와 같은 영양성분이 함유되어서 꾸준한 섭취를 할 경우 몸의 이로운 효능을 느낄 수 있는데 미강가루에는 단백질, 칼슘, 철분, 지방 등이 골고루 들어있고 면역력을 향상시켜줍니다. 미강가루에 좋은 효능에 대해서 둘러보겠습니다. 미강가루의 효능 1. 장 운동 미강가루는 장의 운동을 원활하게끔 돕습니다. 미강가루는 풍부한 식이섬유 성분이 있어 장의 연동운동을 촉진하며 장내의 독소와 노폐물을 배출시키고 장의 기능을 개선시키며 장의 건강을 챙기는데 효과적입니다. 배변활동이 원활해지고 변비를 .. 2022. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
