반응형 민물장어 사는곳1 어부도 모르는 장어의 놀라운 효능, 그리고 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 스태미너의 대표음식이자 힘의 상징으로 일컬어지는 장어의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 장어는 뱀장어목에 해당하는 물고기에 속하며 옛날 조선시대에 왕가에서 보양식으로 장어를 즐겨 먹었다고 합니다. 장어는 양념을 발라 구이로 구워먹거나 장어덮밥, 장어튀김, 장어초밥, 장어찜 등 다양하게 조리하여 먹습니다. 장어는 예로부터 스태미나를 증강시키는 음식으로 많이 알려진 보양식입니다. 이 장어의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 장어의 효능 1. 기력증강 장어는 대표적인 보양식 중 하나로 기력 회복에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다. 장어에는 고단백질식품으로 양질의 단백질과 비타민 E, 비타민 B, 비타민 A와 각종 미네랄 성분이 풍부하며 기.. 2022. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
