반응형 병아리콩 건강1 병아리콩의 효능 및 부작용은? 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 병아리콩에 대해 알아보려고 합니다. 병아리콩은 콩 모양이 마치 병아리의 모습을 하고 있어서 붙여진 이름이라고 하는데요. 또는 이집트 콩이라고도 불리며 밤, 땅콩이 연상되는 맛인데 달고 생으로도 먹고 고소한 맛이 일품이라 애용합니다. 병아리콩은 중동이 원산지이고 주로 지중해와 중앙아시아 등에서 생산되고 인도에서 가장 많이 나는걸로 알고 있습니다. 병아리콩은 다양한 비타민 성분 및 무기질이 포함되어 있고 단백질과 섬유질이 풍부합니다. 혈당유지가 되어 당뇨환자나 포만감이 높아 다이어트에도 도움이 되는 병아리콩의 효능을 자세히 들여다보겠습니다. 병아리콩의 효능 1. 다이어트 병아리콩은 다이어트에 도움이 됩니다. 병아리콩이 식이섬유와 단백질을 많이 포함하고 있습니다. 영양.. 2022. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
