반응형 봄동 먹는법1 봄동의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 봄동에 대해서 알아보고자 합니다. 봄동은 봄하면 생각나는 채소로서 아삭한 식감이 일품인 채소입니다. 봄동이 겨울철 노지에 파종시켜 봄에 수확하는 뱁추로서 냉이, 달래와 함께 대표적인 봄 채소로 꼽힙니다. 잎이 다닥다닥 붙어서 흙바닥에서 자라는 봄동은 '납작배추'라는 애칭이 있을 정도입니다. 노지에서 자란 봄동은 베타카로틴과 비타민 A 성분이 풍부하여 면역력 향상, 시력향상에도 좋다고 알려져있는데 봄동의 효능에 대해 다뤄보겠습니다. 봄동의 효능 1. 빈혈개선 봄동은 빈혈을 개선시키는 효능을 가지고 있습니다. 봄동에는 베타카로틴, 칼슘, 칼륨, 무기질, 인 등 풍부한 영양성분이 있으며 봄동에 철분과 엽산성분이 헤모글로빈 및 적혈구 생성을 돕고 체내의 산소공급과 혈액순.. 2022. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
