반응형 성인병예방에 좋은 나물1 세발나물의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 세발나물의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 세발나물은 갯나물로도 불리는데, 잎이 길고 새의 발모양처럼 세갈래로 나뉜다하여 세발나물이라고 불립니다. 세발나물은 보통 갯가에 서식하는데 우리나라에서는 전남 신안, 무안 등의 서남해역에서 서식하고 해풍을 맞아 짭짤하고 바다향이 납니다. 보통 찌개나 무침, 비빔밥 등에 재료로서 이용이 됩니다. 최근 세발나물의 효능이 알려지면서 수요가 늘고 있습니다. 이 나물은 칼슘, 식이섬유, 비타민과 엽록소, 베타카로틴, 리놀렌산 등의 영양이 풍부하고 건강에 좋은 도움을 줍니다. 자세한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 세발나물의 효능 1. 성인병 예방 세발나물은 성인병예방에 좋은 효과가 있습니다. 세발나물에는 식이섬유, 베타카로틴, 칼륨.. 2022. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
