반응형 세발나물 효능2 세발나물의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 세발나물에 대해 알아보고자 합니다. 세발나물은 전남 신안지역에서 흔히 볼 수 있는데 갯벌의 염분을 먹으며 자랍니다. 바닷가, 간척지에서 염전의 소금기를 먹고 자라는 갯나물로 바다향을 머금고 있으며 아삭하게 톡톡 터지는 식감이 일품입니다. 세발나물은 간을 하지 않아도 바다의 염분을 먹고자라 짭잘한 맛이 나는데 나물로 먹거나 된장국의 재료로서도 많이 사용됩니다. 세발나물에는 비타민, 식이섬유, 베타카로틴 등이 풍부하게 들어있는데 지금은 건강식품으로 대우받지만 예전에는 잡초로 여겨졌다고 하는데요. 세발나물의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 세발나물의 효능 1. 혈관건강 세발나물은 혈관건강에 도움이 되는 식품입니다. 세발나물에는 엽록소, 비타민C 등이 풍부하.. 2023. 1. 25. 세발나물의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 세발나물의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 세발나물은 갯나물로도 불리는데, 잎이 길고 새의 발모양처럼 세갈래로 나뉜다하여 세발나물이라고 불립니다. 세발나물은 보통 갯가에 서식하는데 우리나라에서는 전남 신안, 무안 등의 서남해역에서 서식하고 해풍을 맞아 짭짤하고 바다향이 납니다. 보통 찌개나 무침, 비빔밥 등에 재료로서 이용이 됩니다. 최근 세발나물의 효능이 알려지면서 수요가 늘고 있습니다. 이 나물은 칼슘, 식이섬유, 비타민과 엽록소, 베타카로틴, 리놀렌산 등의 영양이 풍부하고 건강에 좋은 도움을 줍니다. 자세한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 세발나물의 효능 1. 성인병 예방 세발나물은 성인병예방에 좋은 효과가 있습니다. 세발나물에는 식이섬유, 베타카로틴, 칼륨.. 2022. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
