반응형 아티초크 먹는법1 아티초크의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 아티초크에 대해서 알아보고자 합니다. 아티초크는 국화과의 여러해살이풀로 원산지는 지중해로 두고 있습니다. 아티초크는 유럽과 중동, 미국 전역에 분포되어 자라고 있으며 우리나라에서는 생소한 식물입니다. 아티초크는 담백한 맛과 식감이 있어 꽃이 피기 전 잘라 채소로 먹기 좋으며 통조림으로 가공시켜 먹기도 합니다. 아티초크는 신체의 해독시키고 간건강을 증진시키고 소화불량을 개선시키는 효능을 지니고 있습니다. 아티초크에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아티초크의 효능 1. 혈관건강 아티초크는 혈관건강에 좋은 도움이 됩니다. 아티초크에는 시나린 성분 및 비타민 C, E 성분이 풍부하여 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관의 중성지방의 수치를 낮춰주어 혈관건강의 증진에 좋은 .. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
