반응형 야콘 효과1 야콘의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 야콘에 대해 알아보고자 합니다. 야콘이란 달콤한 맛을 내어 땅속에서 자라는 배라는 이름이 붙는 야콘은 옛날부터 페루에서 몸에 좋은 효능을 가지고 있어 불로장생 하기위해 먹었다고 전해집니다. 원산지는 안데스산맥으로 고산지대인데 최근에는 우리나라에서도 재배를 시작했다고 합니다. 겉모양이 고구마의 형태를 가지고 있지만 고구마처럼 전분이 들어있지 않고 칼로리도 낮아서 다이어트 음식으로도 좋습니다. 야콘의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 야콘의 효능 1. 면역력 향상 야콘은 면역력을 높이는데 좋은 효능을 지니고 있습니다. 야콘에 든 폴리페놀 성분이 풍부하여 체내에서 흡수될때 인체유해한 활성산소를 제거하고 면역체계를 형성해 면역력을 높이는데 많은 도움이 된다고 .. 2022. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
