반응형 양배추 많이 먹으면1 양배추의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 양배추에 대해서 알아보려고 합니다. 양배추는 옛날로 돌아가서 보면 고대그리스 때부터 먹던 채소로 세계 장수식품 중 하나입니다. 양배추의 품종을 살펴보면 다양하게 있는데 보통 푸른 양배추를 많이 먹습니다. 샐러드나 볶음요리 등으로도 사용되며 몸에 좋은 효능이 많은 식품 중 하나입니다. 특히 위장건강에 좋아 저희 부모님 뿐만 아니라 저도 챙겨먹는 식품인데요. 양배추의 효능에는 무엇이 있는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 양배추의 효능 1. 위장건강 양배추는 위장건강에 좋습니다. 양배추 속에는 캐비진이라는 비타민 U 성분이 정말 풍부합니다. 이 성분은 위 점막을 만드는 호르몬 프로스타글란딘의 분비를 촉진시켜 위점막 재생 및 강화와 손상된 세포조직을 보호하고 위산분비를.. 2022. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
