반응형 위장음식2 피조개의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 피조개에 대해서 알아보고자 합니다. 피조개는 꼬막류 어패류로 살색이 붉은 색을 띠는 조개로 피조개라는 이름이 붙어있으며 필리핀, 중국, 일본 등지에 고루고루 분포되어 있습니다. 피조개는 살이 도톰하고 크며 질은 연하여 구이, 초밥, 무침 등으로 다양하게 섭취합니다. 피조개의 제철은 겨울부터 초봄까지이고 필수아미노산을 포함한 미네랄, 단백질 성분이 골고루 풍부하게 들어있다고 합니다. 피조개의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피조개의 효능 1. 간기능 개선 피조개는 간의 기능을 개선시키는 효험이 있습니다. 피조개에는 황아미노산, 타우린 성분이 골고루 풍부하게 들어있어 간세포 활성화 및 간 독소를 배출시켜주는 효능을 지니고 있습니다. 간의 전반적인 건강증진을.. 2022. 10. 13. 위에 좋은 건강음식 7가지 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 위에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 우리나라는 과식, 편식, 스트레스로 인한 폭식, 잦은 음주 등으로 인해 위장 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 위장이 튼튼하게 잘 관리해야 건강하게 사는 지름길입니다. 위와 장을 통해 건강하게 섭취하고 흡수해야 면역력을 기르고 건강하게 관리할 수 있습니다. 지금부터 위에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 양배추 양배추는 위장건강에 좋습니다. 양배추 속에는 캐비진이라는 비타민 U 성분이 정말 풍부합니다. 이 성분은 위 점막을 만드는 호르몬 프로스타글란딘의 분비를 촉진시키며 위점막 재생 및 강화와 손상된 세포조직을 보호하는 역할을 하며 위산분비를 억제시켜주어 위건강에 도움이 되며 양배추의 비타민 K 성분.. 2022. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
