반응형 율무 건강1 율무의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 율무에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 율무는 외떡잎식물의 한해살이풀이며 중국원산의 귀화식물로 다른 말로서 의주자, 의미 또는 인미라고 합니다. 중국에서 온 율무는 맛이 담백하며 쌀과 율무를 함께 밥을 지어 식용으로 먹거나 겨울엔 따뜻하게 차를 끓여 율무차로 이용됩니다. 율무는 이뇨작용 외에도 진통, 강장 작용 및 체내 염증 제거 및 부종과 관절염 등에도 효과가 있어 약재용으로도 사용되며 술을 담궈먹기도 합니다. 다이어트에까지 효과가 있는 이 율무의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 율무의 효능 1. 다이어트 율무는 다이어트에 효과가 있습니다. 율무는 곡물 중에서도 풍부한 단백질 함유량이 풍부하기로 유명합니다. 율무는 다이어트시 부족한 단백질의 공급이 원.. 2022. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
