반응형 의궤양에 좋은 음식1 위에 좋은 건강음식 7가지 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 위에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 우리나라는 과식, 편식, 스트레스로 인한 폭식, 잦은 음주 등으로 인해 위장 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 위장이 튼튼하게 잘 관리해야 건강하게 사는 지름길입니다. 위와 장을 통해 건강하게 섭취하고 흡수해야 면역력을 기르고 건강하게 관리할 수 있습니다. 지금부터 위에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 양배추 양배추는 위장건강에 좋습니다. 양배추 속에는 캐비진이라는 비타민 U 성분이 정말 풍부합니다. 이 성분은 위 점막을 만드는 호르몬 프로스타글란딘의 분비를 촉진시키며 위점막 재생 및 강화와 손상된 세포조직을 보호하는 역할을 하며 위산분비를 억제시켜주어 위건강에 도움이 되며 양배추의 비타민 K 성분.. 2022. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
