반응형 자몽 먹으면2 자몽의 효능 8가지와 부작용을 파헤쳐보자 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 자몽의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 자몽은 감귤류에 속하며 그레이프프루트의 열매입니다. 서인도제도의 자메이카가 원산지로 추정되고 있으며 열매는 보통 노란색인데 연한 분홍색을 띠는 경우도 있다. 자몽은 특유의 쓴맛과 신맛, 달콤한 맛이 적절히 섞여 있으며 보통 자몽청을 설탕으로 재워 담가서 자몽차나 자몽에이드 등으로 활용해서 섭취한다. 자몽에는 비타민 및 미네랄, 섬유질 등의 다양한 성분들이 포함되어 있다고 합니다. 자몽의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 자몽의 효능 1. 수분 공급 자몽은 수분공급에 많은 도움을 줍니다. 자몽에는 과일의 80%가 수분으로 이루어져 있으며 영양분이 매우 풍부하여 보습 스킨케어 제품으로 사용됩니다. 체내에 수분이 공급될.. 2022. 6. 18. 심장에 좋은 건강음식의 모든것 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 우리나라에서는 사망원인 2위로 조사되는 원인 중 하나가 심장질환이라고 합니다. 특히 요즘같이 영하온도의 추운 겨울에는 혈관이 수축하면서 혈관 내의 혈전 발생확률 위험도가 높아지고 맥박 또한 빨라지며 혈압이 상승하는 이유 등으로 심장질환의 위험도가 더 높아진건 사실입니다. 그 때문에 더욱 주의하셔야 합니다. 심장은 전신에 혈액을 공급하는 역할을 하는데, 그런데 어떤 원인으로 심장의 기능감소로 신체에 혈액공급이 원활하지 못하거나 가슴을 쥐어짜는 고통, 싸한 느낌, 통증이 일어 날 수 있고 극심한 통증으로 심근경색에 이를 수 있습니다. 이러한 고통에 이르기 전에 심장의 건강을 꾸준히 관리해주는게 제일 좋은 .. 2022. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
