반응형 쭈꾸미전골1 주꾸미(쭈꾸미)의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 주꾸미(쭈꾸미)에 대해서 알아보고자 합니다. 주꾸미는 팔완목 문어과 연체동물로 낙지와 비슷하게 생겨 오해하기 쉬우나 크기가 더 작은 차이가 있습니다. 신선도가 좋은 것은 생으로 회로 먹을 수도 있고 식감이 쫄깃하여 주꾸미볶음이나 전골 등으로 먹기도 좋습니다. 주꾸미에는 타우린 성분이 풍부하게 들어있는데 우리 몸에 어떠한 효능들을 일어나게 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 주꾸미의 효능 1. 피로회복 주꾸미는 문어나 낙지처럼 피로를 회복시키는 효능이 있습니다. 연체동물류에서 보기 쉬우면서 몸에 좋다고 알려진 타우린 성분이 들어있는데 문어보다 3~4배 이상 함유되어 있어 체내 신진대사를 촉진해주며 혈액이 원활히 흐르며 원기회복에 좋다고 합니다. 2. 혈관건강 주꾸.. 2022. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
