반응형 체리 효능2 타트체리의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 타트체리에 대해서 알아보고자 합니다. 타트체리는 미국이 원산지로 두고있으며 수백가지 체리 종류중에서 단맛이 큰 스위트체리와 신맛이 강한 타트체리로 구별되게 됩니다. 타트체리는 쉽게 부패하는 특징 때문에 운송이 어려워 대부분 건조시키거나 냉동, 가공시켜 만들고 있습니다. 타트체리는 일반 체리의 10배를 상회하는 멜라토닌 성분을 함유하고 있으며 엽산, 칼륨, 아연 등의 영양소가 골고루 풍부하며 숙면, 항염 등의 효과가 좋다고 알려져 있는데 자세한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타트체리의 효능 1. 불면증개선 타트체리는 불면증을 개선시키는 효험이 있습니다. 타트체리는 멜라토닌 성분을 함유하고 있는 과일로 숙면에 아주 효과적이라고 합니다. 이 성분이 수면을 유도하고.. 2022. 10. 11. 체리의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 체리에 대해서 알아보려고 합니다. 체리는 장미과에 속하는 열매로서 인류가 재배해온 가장 오래된 과일 중 하나라고 합니다. 체리의 종류에는 정말 다양한데 단맛이 강한 감미 체리, 신맛이 강한 신미 체리로 나눌 수 있습니다. 우리나라는 보통 감미 체리가 많다고 합니다. 체리는 과일의 다이아몬드라고도 불리는데 여름이 제철이며 각종 비타민 성분과 무기질의 함량이 풍부하여 항산화효과에 항암효과까지 뛰어나 로마시대 때부터 약으로도 사용되었다는 기록이 있다고 합니다. 체리의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 체리의 효능 1. 면역력 향상 체리는 면역력을 향상시켜주는 효과가 있습니다. 체리는 안토시아닌이라는 성분이 풍부해 강력한 항산화성분을 가지고 있어 다양한 질병의 원인이 .. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
