반응형 타트체리 먹으면1 타트체리의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 타트체리에 대해서 알아보고자 합니다. 타트체리는 미국이 원산지로 두고있으며 수백가지 체리 종류중에서 단맛이 큰 스위트체리와 신맛이 강한 타트체리로 구별되게 됩니다. 타트체리는 쉽게 부패하는 특징 때문에 운송이 어려워 대부분 건조시키거나 냉동, 가공시켜 만들고 있습니다. 타트체리는 일반 체리의 10배를 상회하는 멜라토닌 성분을 함유하고 있으며 엽산, 칼륨, 아연 등의 영양소가 골고루 풍부하며 숙면, 항염 등의 효과가 좋다고 알려져 있는데 자세한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타트체리의 효능 1. 불면증개선 타트체리는 불면증을 개선시키는 효험이 있습니다. 타트체리는 멜라토닌 성분을 함유하고 있는 과일로 숙면에 아주 효과적이라고 합니다. 이 성분이 수면을 유도하고.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
