반응형 갈증해소2 노각의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 노각에 대해서 알아보고자 합니다. 노각이란 늙은 오이라 부르는데 오이를 수확하지 않은 상태로 30일 이상 둔 것으로 일반 오이보다 많이 통통하다. 누우런 색을 띠고 가시가 없는 것이 특징인데 섬유질이 많아 갈증 해소 및 피로회복에 효과를 보인다고 합니다. 아삭아삭한 식감을 가진게 특징이고 장아찌나 무침 등의 요리에 이용됩니다. 노각의 효능을 풍부한 수분 및 비타민 성분이 들어있고 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에도 좋다고 합니다. 노각의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노각의 효능 1. 항암효과 노각은 항암효과에 두각을 드러냅니다. 노각 껍질에는 쿠쿠르비타신 이라는 성분이 많아 암 유발물질을 제거해주는 효과가 있으며 암세포 증식을 막는 등의 좋은 항암작용이.. 2022. 8. 26. 수박의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 수박에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 수박은 여름하면 생각나는 여름대표과일입니다. 수박은 덩굴마다 수박이 주러주렁 열리는데 최소 2개에서 최대 15개가 열린다고 합니다. 달고 즙이 많은 수박은 붉은색을 띠며 무게는 천차만별입니다. 과육의 대부분이 물로 구성되어 있습니다. 수박하면 달고 수분이 풍부하게만 생각하시는 분들이 많으실 텐데요. 수박의 효능과 부작용에 대해 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 수박의 효능 1. 갈증해소 수박은 갈증해소에 매우 효과적입니다. 수박의 대부분인 90%가 수분으로 구성되어있어 갈증해소에 탁월합니다. 수분이 부족하면 두통 및 피로감이 몰려오며 지칠 수 있는데 수박으로 충분한 수분공급이 이루어져 증상을 완화시켜줍니다. 2. 해열효과.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
