반응형 갑상선에 좋은1 다시마의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 다시마에 대해서 알아볼 시간을 가져보겠습니다. 흔하지만 친숙한 우리나라 바다의 채소, 다시마는 배변양을 늘려줘 변비에 도움이 되는 대표식품 중 하나입니다. 다시마는 갈조식물 다시마목 다시마과의 한 속으로 풍부한 영양소가 일품인 해초입니다. 다시마는 생으로도 섭취하지만 일반적인 경우엔 음식의 재료로 보통 쓰이는데요. 육수를 만들 때 다시마를 넣고 안넣고는 맛과 영양의 차이를 만듭니다. 저의 어릴적을 떠올려보면 다시마는 미역과 헷갈렸던 것 같습니다. 비슷한 색상과 모양새를 가지고있어 구분이 쉽지 않았었는데요. 나중에 식재료에도 관심을 가지고 외식에도 관심을 갖다보니 자연스럽게 알게되었습니다. 아무래도 다시마에는 특히 알긴산 성분과 칼슘 등 다양한 성분으로 건강을 이롭.. 2022. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
