반응형 건강에 좋은 해조류1 매생이의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 매생이에 대해서 알아보려고 합니다. 매생이는 녹색 해조류로 청정식품으로서 영양성분이 많아 철분이 풍부해 빈혈예방에 좋고 칼슘이 풍부해 뼈 건강에 좋은 해조류입니다. 또 매생이는 칼로리가 적고 섬유질이 풍부하여 다이어트 음식으로 좋습니다. 겨울이 제철인 매생이는 신체 건강에 좋은 매생이에 대해서 알아보겠습니다. 매생이의 효능 1. 혈관건강 매생이는 혈관건강에 도움이 됩니다. 매생이에 알긴산 성분에 혈관 속 유해한 콜레스테롤 성분을 억제시키며 혈액이 원활한 흐름대로 흐르도록 도와 혈관건강에 좋습니다. 알긴산 성분은 중성지방이 체내에 쌓이지 않도록 도와 동맥경화, 고지혈증 등에 혈관질환에 좋습니다. 2. 빈혈개선 매생이는 빈혈을 개선시켜줍니다. 매생이에 비타민 A, 비.. 2022. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
