반응형 기관지에 좋은 음식2 생강의 놀라운 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 생강의 효능에 대해서 살펴보려고 합니다. 생강은 외떡잎식물 생강목 생강과의 여러해살이풀로서 뿌리를 식용으로도 사용하고 약용으로도 사용하는 것이 특징이다. 본래 원산지는 동남아시아이며 채소로 땅에서 재배하는데 뿌리줄기가 옆으로 자라는것이 특징이다. 중국의 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해서 식사때마다 챙겨먹었다는 음식이 바로 생강입니다. 우리나라에선 조선시대 영조가 몸이 차기 때문에 수시로 챙겨 먹었다는 이야기가 있다. 그만큼 생강의 효능이 좋고 몸을 따뜻하게 데워주는 효과가 강하여 약재로도 널리 사용된다고 한다. 일상적으로는 생강을 썰어 차로 끓여서 마시면 감기 예방에 아주 좋아 즐겨 마시는 분들이 많다. 필자도 그 안에 속하는데 겨울에 이만한 게 없다. 생강의 효.. 2022. 3. 11. 폐 건강에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 우리나라는 폐에 관한 질환이 많이 발생하는 국가 중 하나입니다. 신체장기 중에서 제일 중요한 것을 하나를 꼽기는 어렵지만 '폐건강'을 지키는 것이 중요한 건강챙기기 중의 하나이지 않을까 싶습니다. 우리나라는 지리특성상 바로 옆나라,중국발 미세먼지의 영향으로 공기대기의 질이 좋지 않아서 폐에 악영향 끼칠 확률이 매우 높은데요. 거기에 더해 코로나19로 인해 더욱 관심이 높아지는 추세입니다. 사람이 살아가는데 가장 기본이되는건 호흡인 만큼 폐의 건강이 매우 중요시 되는데, 폐에 문제가 발생할 경우 폐렴 뿐 아니라 천식 등의 호흡기 질환에 노출되기 쉬워집니다. 이러한 질환에 걸리지 않도록 폐건강은 각별히 신경쓰는것이 중요합니다. 폐건강을 생각해 미연에 건강을 챙기기위해서 폐에.. 2022. 2. 12. 이전 1 다음 반응형