반응형 당근 건강1 당근의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 당근에 대해서 알아보겠습니다. 주홍색 빛깔이 매력적인 당근은 우리에게 친숙한 채소 중 하나입니다. 주홍빛을 띠는 건 베타카로틴 성분의 영향으로 각종 영양성분이 다양한 당근은 비타민A의 왕이라고도 알려져 있습니다. 계절에 따라 생산지가 바뀌는데 겨울엔 제주, 여름엔 경남, 가을엔 평창 고랭지에서 생산이 됩니다. 저장성이 뛰어나 유지조건이 충족될 경우 6개월 이상 품질이 유지되고 언제 어느때나 쉽게 구할 수 있습니다. 당근은 베타카로틴 성분이 ㅜㅍㅇ부해 면역력 향상과 질병예방에 도움을 줍니다. 당근에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 당근의 효능 1. 눈 건강 당근은 눈 건강에 좋은 역할을 합니다. 당근에 비타민 A 성분이 풍부히 함유되어 망막에 빛을 감지하는 로돕신의 .. 2022. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
