반응형 당뇨식품2 스테비아의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 스테비아에 대해 알아보고자 합니다. 스테비아란 국화과 여러해살이풀로서 파라과이, 아르헨티나 등이 원산지로 두고 있습니다. 스테비아는 주로 하천 및 습한 곳에서 서식하며 설탕초라는 이름으로도 불리는데 단맛이 설탕보다 수백배에 달하는 달기를 자랑하며 몸에 좋은 효능들도 있어 차로 마시고, 커피, 음료 등에도 감미료로서 쓰인다고 합니다. 스테비아는 설탕을 대신하는 천연감미료로서의 효능을 자랑한다고 하니 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 스테비아의 효능 1. 구강 건강 스테비아는 구강건강을 지켜줍니다. 스테비아에는 강한 단맛을 보유하고 있지만 당의 지수 함량이 낮아 구강 내 세균이 번식하는것을 막아주며 충치도 예방하고 구강건강도 챙기는데 도움이 된다고 합니다.. 2022. 10. 27. 표고버섯의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다 오늘은 표고버섯에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 표고버섯은 느타리과에 속하는 버섯이며 죽은 나무에 기생하며 자라는데요. 맛과 향이 좋아 식용으로 쓰이고 말려서 분말로 천연조미료의 역할도 하며 육수를 낼 때도 쓰이는 이곳저곳에서 널리 사용 됩니다. 표고버섯은 동아시아에서 흔하게 먹는 버섯으로 야생표고버섯도 있지만 보통 재배한 표고버섯을 사용합니다. 표고버섯은 항암효과나 노화예방, 면역력 향상에 두루두루 좋아 건강식품으로 으뜸입니다. 표고버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯 효능 1. 항암효과 표고버섯은 항암효과가 있습니다. 표고버섯은 항암효과에 좋은 베타글루칸과 레티난 성분이 함유되어 있습니다. 표고버섯에는 특히 레티난 성분이 풍부하여 체내 면역기.. 2022. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
