반응형 당뇨예방 블루베리1 건강에 정말 좋은 블루베리 효능과 부작용 파헤치기 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 블루베리에 대해 알아볼까 합니다. 어렸을 때부터 블루베리하면 맛이 특출나게 맛있다고 느끼는게 아닌데도 이상하게 보면 기분좋게 색깔이 이쁘다고 느껴온 것 같습니다. 시중에 나온 블루베리 음료수하면 맛있는 맛을 떠올리고 괜히 기다하게 되는것도 있었던 거 같은데 아무튼 기분 좋은 식품이라고 생각해왔던 것 같습니다. 다시 본론으로 돌아오면, 블루베리는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드입니다. 건강에 유익한 성분이 많은데 그 중 눈 건강에 정말 좋습니다. 눈에 좋다 알려진 안토시아닌 성분으로 인해 시력보호가 뛰어난데 이 외에도 다른 효능들이 많습니다. 블루베리는 보통 7~9월이 제철인 과일입니다. 수확이 6월부터 높은 당도의 블루베리를 수확 할 수 있는데, 요즘은 대.. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
