반응형 로메인효능1 로메인 상추의 효능에 대해서 알아보기 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 로메인 상추에 대해서 알아보겠습니다. 상추의 종류에도 여러가지가 있는데, 로메인이란 로마인들이 즐겨 먹던 상추라고해서 '로메인'이라는 이름으로 불리게 되었습니다. 로메인은 일반 상추와는 달리 쓴맛이 약하고 특유의 고소한 맛과 아삭한 식감이 있다는게 차이입니다. 일반 상추보다 잎이 겹겹히 겹쳐지며 자라고 포기 통째로 샐러드로 만들어 먹기도 합니다. 로메인은 수분이 90% 이상 차지하며 그 외엔 탄수화물 약 6%, 단백질, 비타민과 칼슘 등으로 구성되어 있습니다. 특히 100g당 영양성분이 비타민C의 일일 권장량의 절반 수준으로 함유되어 있습니다. 로메인 상추의 효능 1. 피부 미용 로메인 상추에는 피부미용을 가꾸는데 도움을 줍니다. 로메인 안에는 비타민A, E가 풍.. 2022. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
