반응형 마늘효능2 암 예방에 좋은 베스트 항암식품 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 특별히 암 예방에 효과적인 식품들을 선별하여 여러분께 소개해드리고자 합니다. 항암식품이라고 알려진 식품들은 여럿 있지만 정말 효과가 좋고 강한 식품들에 대해 알려드리고자 합니다. 지금 하나하나 어떤 식품들이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 마늘 마늘은 항암식품 중에 으뜸인 식품입니다. 마늘에는 알린이라는 성분이 있고 이 성분이 마늘의 효능의 주효한 성분인데 마늘을 빻고 썰 때 이 성분이 '알리나제' 효소의 작용에 알리신으로 바뀝니다. 알리신 성분은 체내에서 강력한 살균작용과 항균작용을 나타내는데 이 때, 비타민과 만나 당뇨예방, 항암효과 등의 몸에 이로운 작용을 합니다. 하루에 1개만 섭취해도 위암발생률 미 대장암 발생률이 많이 낮춰주는 역할을 합니다. 무엇보.. 2022. 8. 1. 농부도 모르는 마늘의 놀라운 효능 안녕하세요. '건강한입'입니다. 우리가 식사를 할 때 제일 많이 접하는 음식은 아무래도 한식인데요. 한식에서 쓰이는 식재료 중에 저번에는 대파를 말씀드렸었는데요. 대파 외에 다른 것이 무엇이 있을까 하면 저는 대파 다음으로는 마늘이 생각나는 것 같습니다. 우선 마늘은 꼭 식재료만 쓰이는 것이 아니고 일상생활하면서 음식점에서 식사를 할 때, 특히 고깃집을 가면 기본적으로 사이드로 항상 조그만 종지그릇에 마늘을 담아주죠? 이처럼 주방에서 조리를 하지 않아도 일상에서 쉽게 접하게 되는 식품입니다. 마늘은 우리에게 매우 친숙한 식품이지만 타임지에서 세계 10대푸드로 선정될 정도로 건강기능식품으로도 매우 각광을 받고있습니다. 우리나라 국민의 경우 1인당 연 8~9kg을 소비하고 향신료서의 역할, 생체기능을 조절하.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
