반응형 발아현미 가바1 발아현미의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 발아현미에 대해 알아보고자 합니다. 현미는 벼를 수확해서 탈곡과정을 거치고 왕겨를 제거한 상태를 두고 현미라고 부릅니다. 우리는 보통 백미라고 해서 현미에서 배유만 남겨두고 몽땅 다 깎아버린 쌀을 주로 섭취하는데, 현미는 백미에 없는 쌀겨, 배아부분이 있어 백미에 없는 영양성분이 풍부하며, 단백질, 무기질 등이 골고루 더 많이 들어있다고 합니다. 여기서 발아현미란 현미에 싹을 틔운 것으로 현미가 발아하도록 필요한 적정온도를 유지해 1mm~3mm 싹을 틔운 것을 말합니다. 발아현미는 현미보다 더 영양가가 좋다고 하는데요 발아현미의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 발아현미의 효능 1. 장의 건강 발아현미는 장 건강에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 발아현미에.. 2022. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
