반응형 발효식품 추천1 김치의 효능 11가지와 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 한국의 대표적인 음식으로 한국인이라면 누구나 즐겨먹고 몸에도 정말 좋은 김치에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 사실 포스팅을 하면서 우리나라 대표 김치에 대해선 빼놓고 얘기할 수 없습니다. 김치는 우리나라의 전통 발효식품으로 매년 김장을 해서 가정에서 만들어 먹습니다. 김치는 지역과 속재료와 담그는 방법에 따라 다양한 종류의 김치가 정말 다양하며 다양한 영양성분들이 매우 풍부하여 항암효과, 항산화효과, 성인병 예방 등의 다양한 효능이 많은 것으로 잘 알려져 있습니다. 또 잘 발효가 된 김치는 유산균이 풍부해 김치 1조각에 1억마리가 넘는 유산균이 함유가 되어있다고 합니다. 이렇게 몸에 좋은 김치의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 김치의 효능 1. 소화기능 향.. 2022. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
