반응형 방어 간건강1 방어의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 방어에 대해 알아보고자 합니다. 방어는 전갱이과에 속하는 물고기로서 무려 1m의 길이까지 자라는 이 물고기는 11월부터 2월까지가 제철로 맛이 깊고 부드러운 식감을 자랑하며 회로 주로 먹으며 방어를 주재료롤 쓰는 매운탕 및 방어구 등의 음식도 있습니다. 방어에는 비타민D 성분이 풍부하고 미네랄 성분을 포함한 불포화지방산 등의 성분이 든 것이 특징입니다. 방어에는 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 방어의 효능 1. 혈액순환 방어는 혈액순환에 용이한 효능들을 가지고 있습니다. 방어는 불포화지방산 성분이 다량을 들어있어 체네 혈관 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 예방해 혈액흐름을 개선시켜줍니다. 불포화지방산 성분이 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환 예방에 효.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
