반응형 배추 효능1 배추의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 배추에 대해서 알아보고자 합니다. 배추는 우리나라 식생활에서 빼놓고 말할 수 없을만큼 친숙하면서 중요한 채소입니다. 아무래도 우리의 주식인 김치의 재료이기 때문인데요. 우리나라에서는 무, 고추, 대파 등과 함께 가장 많이 접하기 때문입니다. 배추는 각종 비타민, 미네랄, 칼슘, 칼륨 등의 성분이 워낙 풍부하게 들어있어 영양만점, 맛도 만점인 식품입니다. 우리에게 친근하 배추의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 배추의 효능 1. 항암작용 배추는 항암작용의 효과를 가지고 있습니다. 배추에 풍부히 함유된 시니그린 성분이 그 이유인데, 시니그린은 배추의 겉잎보다 속잎에 함량이 훨씬 많으며 대장암, 유방암 등의 암 예방에 효과가 좋습니ㅏㄷ. 2. 변비예방 배추는 .. 2022. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
