반응형 봄나물 건강1 돌나물의 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 돌나물에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 돌나물에 대해서는 저에겐 추억이 있는데 어머니가 돌나물을 좋아하셔서 자주 돌나물무침을 해주셨던 기억이 납니다. 다른 나물들과 다르게 봄에 먹는 나물 중에서 먹을 때 봄내음이 물씬 나면서 식감이 있고 상큼해서 즐겨 먹었었습니다. 돌나물은 돈나물이라고도 불리며 자생력, 번식력이 강해서 산과 들에서 흔하게 자란다고 합니다. 돌나물은 칼슘과 베타카로틴, 비타민 성분들이 풍부한데 돌나물의 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 돌나물의 효능 1. 혈관건강 돌나물은 혈관건강을 지키는데 좋은 도움이 됩니다. 돌나물에는 각종 비타민 성분 및 베타카로틴 등의 항산화성분이 있어 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를.. 2022. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
