반응형 셀러리 효능1 셀러리를 매일 먹으면 느낄 수 있는 효능 '놀라운 변화' 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 미나리과에 속하고 우리가 실생활에서 샐러드로 이용해 먹는 셀러리에 대해서 알아보려고 합니다. 셀러리는 서늘한 기후에서도 잘자라는 채소인데 원래는 약초로 이용이 되었나고 합니다. 유럽에서 17세기 이후부터 채소로 재배해 먹었다고 하는 이 셀러리는 비타민 A, B, C, K 등 다양한 비타민과 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 다양합니다. 식물이 병원균과 바이러스로부터 보호하기 위한 '식물영양소'가 풍부하게 함유되어있습니다. 식물영야손느 항염 및 항산화효과가 있어 세포내의 전달 향상효과가 있습니다. 독소로부터 DNA손상에서도 도움이 됩니다. 셀러리는 다양한 성분과 함께 다양한 효능이 있다고 입증된 채소로서 꾸준히 섭취하면 건강을 지키는데 정말 많은 도움이 되는데요. 아래.. 2022. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
