반응형 아욱 먹으면1 아욱의 효능 7가지와 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 아욱에 대해서 알아보고자 합니다. 아욱은 아욱과 속하는 여러해살이풀로 온대 및 아열대 지역에서 분포되어 있으며 잎이 부드러우며 장의 운동을 활발히 하게 한다하여 부드럽다는 뜻에서 유래된 말이라고 합니다. 열대기후에서 잘 자라기 때문에 인도나 서부아시아 지역에서 재배가 활발합니다. 아욱은 된장을 풀어 아욱국으로 먹거나 탕, 무침 등의 다양한 식재료로 이용합니다. 아욱에는 비타민 A, 비타민 C 성분 등의 다양한 효능을 가지고 있으며 중국에서는 '채소의 왕'이라는 별명이 있을 정도라고 합니다. 아욱에는 어떤 효능들이 있는지 자세히 다뤄보겠습니다. 아욱의 효능 1. 혈관질환 예방 아욱은 혈관건강을 지키는 효능을 지니고 있습니다. 아욱에는 칼륨성분이 풍부하며 혈관에 쌓인.. 2022. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
