반응형 탈모예방음식3 검은콩의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 검은콩에 대해 알아보겠습니다. 검은콩은 흑대두라고 하며 한 종류를 짚어 말하는 게 아니라 검은빛을 가진 콩을 가리키는 말로 서리태, 서목태, 흑태 등이 모두 검은콩입니다. 흑태는 검은콩에서도 크기가 가장 크고 콩밥 또는 콩자반 등에 사용됩니다. 서리태는 겉은 검고 속은 파랗게 띄고 있어 콩떡, 콩밥에 사용합니다. 서목태는 크기가 작고 쥐눈같아 보여 쥐눈이콩이며 한방에서는 약콩이라고 불리는데 콩은 영양가가 매우 풍부하고 일반콩에 비해 검은콩의 노화방지나 성인병 예방에 효과가 더 탁월하다고 합니다. 또 모발성장에 좋은 시스테인이 함유되어 탈모에도 좋습니다. 검은콩에 대해 자세히 알아보겠습니다. 검은콩 효능 1. 탈모방지 검은콩은 탈모방지에 좋습니다. 검은콩에 풍부한 .. 2022. 5. 24. 구기자의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다 오늘은 구기자에 대해 알아보려고 합니다. 구기자는 인삼과 하수오와 함께 3대 명약으로 알려질 정도로 몸에 좋은 구기자이다. 구기자는 구기자나무의 열매로 구기자나무는 줄기가 1.5m 수준이 되고 잎은 털이 없고 어긋나 있으며 여러개가 나며 끝이 뾰족해 잎자루가 1cm 쯤 됩니다. 열매는 원형과 타원형의 장과로 8~9월에 붉게 익습니다. 건조할경우 겉이 쭈글하고 속에는 많은 씨가 들어 있으며 씨의 모양은 콩팥모양을 가지며 모양과 색깔이 이쁘고 작습니다. 구기자의 효능에 대해 자세히 들여다보겠습니다. 구기자의 효능 1. 탈모개선 구기자는 탈모증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 구기자에 칼슘, 철, 인 등의 성분이 다양하게 함유되어 탈모를 방지하는데 좋은 구기자 효능이 함유되어 있.. 2022. 5. 11. 멍게의 효능 10가지와 부작용, 고르는 법 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘 소개해드릴 아이는 멍게입니다. 멍게는 무척추동물의 멍게과류의 해산물로서 우렁쉥이라는 이름도 가지고 있습니다. 못나게 생긴 파인애플 같은 모양이며 젖꼭지모양의 돌기가 우둘투둘 나있고 붉은색과 노란색을 띄고있습니다. 손질전의 모습을 보고있으면 도깨비방망이 같이 생겼다고 생각이 들 때도 있는데요. 보통 바위에 붙어살며 껍질을 제외한 속살을 식용으로 먹습니다. 동해안과 제주도 해안, 일본 등에 분포되어 있습니다. 먹는 방법은 흔히 날로 섭취하며 초고추장에 찍어 먹습니다. 맛은 약간의 상큼한 맛의 육질을 가지고 있고 먹고나서도 달콤한 맛이 납니다. 해삼에는 글리코겐성분이 다량 함유되어 있고 수산물 중에 드물게 바나듐성분이 있어 신진대사에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 멍게.. 2022. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
