반응형 토마토 효능2 토마토의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 토마토에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 토마토는 우리에게 정말 친숙한 채소 중 하나입니다. 보통 토마토하면 과일로 생각하기 쉬운데 채소입니다. 저도 처음엔 채소라고 생각해 본 적이 없었는데, 그 이유 중 하나는 맛있어서가 컸습니다. 그 외에 토마토가 채소와 과일의 특성을 지니고 있기 때문인 것도 클 것입니다. 거두절미하고 우리나라에서 토마토는 보통 관상용으로 심었지만 영양이 풍부하다는게 밝혀지면서 밭에 재배하면서 대중화가 이루어졌습니다. 이제는 비닐하우스에서 일 년 내내 재배하여 먹을 수 있게 되었는데 토마토의 본 원산지는 남미 페루입니다. 토마토에는 다양한 비타민과 무기질, 칼슘, 철, 인, 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있는데 토마토에 어떠한 효.. 2022. 5. 21. 폐 건강에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 우리나라는 폐에 관한 질환이 많이 발생하는 국가 중 하나입니다. 신체장기 중에서 제일 중요한 것을 하나를 꼽기는 어렵지만 '폐건강'을 지키는 것이 중요한 건강챙기기 중의 하나이지 않을까 싶습니다. 우리나라는 지리특성상 바로 옆나라,중국발 미세먼지의 영향으로 공기대기의 질이 좋지 않아서 폐에 악영향 끼칠 확률이 매우 높은데요. 거기에 더해 코로나19로 인해 더욱 관심이 높아지는 추세입니다. 사람이 살아가는데 가장 기본이되는건 호흡인 만큼 폐의 건강이 매우 중요시 되는데, 폐에 문제가 발생할 경우 폐렴 뿐 아니라 천식 등의 호흡기 질환에 노출되기 쉬워집니다. 이러한 질환에 걸리지 않도록 폐건강은 각별히 신경쓰는것이 중요합니다. 폐건강을 생각해 미연에 건강을 챙기기위해서 폐에.. 2022. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
