반응형 피로회복2 야콘의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 야콘에 대해 알아보고자 합니다. 야콘이란 달콤한 맛을 내어 땅속에서 자라는 배라는 이름이 붙는 야콘은 옛날부터 페루에서 몸에 좋은 효능을 가지고 있어 불로장생 하기위해 먹었다고 전해집니다. 원산지는 안데스산맥으로 고산지대인데 최근에는 우리나라에서도 재배를 시작했다고 합니다. 겉모양이 고구마의 형태를 가지고 있지만 고구마처럼 전분이 들어있지 않고 칼로리도 낮아서 다이어트 음식으로도 좋습니다. 야콘의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 야콘의 효능 1. 면역력 향상 야콘은 면역력을 높이는데 좋은 효능을 지니고 있습니다. 야콘에 든 폴리페놀 성분이 풍부하여 체내에서 흡수될때 인체유해한 활성산소를 제거하고 면역체계를 형성해 면역력을 높이는데 많은 도움이 된다고 .. 2022. 10. 29. 영지버섯의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 영지버섯에 대해 알아볼까 합니다. 영지버섯은 수천년이 넘도록 약재로 사용이 되어왔으며 그 효능이 매우 탁월합니다. 영지버섯은 여름철 활엽수에서 돋아나는 버섯으로 영지초, 불로초라고 부르기도 합니다. 버섯의 줄기가 10cm정도에 삿갓모양은 심장 모양이나 원형의 모습을 띄고 있습니다. 갓과 자루 표면에는 옻칠을 한 듯 광택이 흐르며 황갈색이나 적갈색으로 변하고 윤이 납니다. 영지버섯은 딱딱해 식용은 어렵고 분말형태로 말리거나 갈아서 사용합니다. 몸에서 생기는 염증개선이나 자양강장제의 역할을 하며 혈관손상 및 호르몬의 불균형과 같은 증상을 개선하는데 도움을 줍니다. 영지버섯에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영지버섯의 효능 1. 항암효과 영지버섯은 항암효과가 뛰어납니다. .. 2022. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
